रात में नींद नही आती



रात में नींद नही आती

काम के दौरान आलस आए तो इस बिंदु को थपथपाए

चिंता तनाव दूर करें मस्तिक में रक्त संचार बढ़ाए।

माइग्रेन और सर दर्द में राहत

बालों की जड़ों को मजबूत करे ओवर थिंककिंग को दूर करें

अपने स्वास्थ्य के लिए भी करे

तो नीचे दिये गये Click more पर क्लिक करे 






Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

कब्ज को 5 मिनट में दूर करें।

Image
CONSTIPATION Constipation is one of the digestive disorders where the bowel does not move regularly, and the movements become rare or hard or one can feel like stuff is still in the bowel. The possible cause can be a low-fiber diet, insufficient water consumption, and physical activity, whereas some medications can also be the cause of it. They manifest in a form of hard or dry bowels, abdominal pain and bloating. The treatment is usually by dietary modifications, frequent water consumption, physical activity, and in case required use of laxatives. Unrelenting constipation can cause one to seek medical advice to exclude the development of underlying health problems.  कब्ज पाचन संबंधी विकारों में से एक है जिसमें मल नियमित रूप से नहीं निकलता, मल त्याग दुर्लभ या कठोर हो जाता है या ऐसा महसूस हो सकता है कि मल अभी भी अंदर है। इसका संभावित कारण कम फाइबर वाला आहार, अपर्याप्त पानी का सेवन और शारीरिक गतिविधि हो सकती है, जबकि कुछ दवाएं भी इसका कारण हो सकती हैं। ये कठोर या शुष्क मल, पेट दर्द ...
Read more